通常當(dāng)天氣變化多端的時(shí)候，如果不注意添衣保暖，加上平時(shí)不注意鍛煉，抵抗力低下，可能引起細(xì)菌或病毒感染，造成咳嗽咳痰的感冒癥狀，還可能引起頭暈頭痛，伴發(fā)熱。止咳化痰的話可以吃一些維生素C片，也可以多喝一些新鮮檸檬片泡茶喝，一定不要吃辛辣刺激的食物，而且要避免生冷的食品。平時(shí)多注意鍛煉，養(yǎng)成勤鍛煉的好習(xí)慣，晚上千萬(wàn)不能熬夜。
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