螺旋藻片能減肥嗎？效果怎么樣？

很多年輕人追求美麗，想通過各種途徑減肥。螺旋藻片除了含有豐富的維生素和微量元素具有降血壓血脂，抗疲勞和輻射的功效，養(yǎng)肝護胃，還有通便的作用。但是僅僅靠通便是不能達到減肥的目的。運動是減肥的最好方法。平時少食多餐，經(jīng)常鍛煉，跑步和游泳都是減肥的很好方式。平時多吃蔬果，少吃高熱量油膩的食物，多喝水，既要減輕體重又要飲食平衡。做一些減肥的運動操，螺旋藻片雖然不能達到減肥的目的但是可以抗衰老達到美容的效果。