我家孩子經(jīng)常地生病,大病倒是沒有,但是小病不斷,我覺得是他的抵抗力太低了。我聽過煮五行蔬菜湯喝,可以提高機(jī)體免疫力,但是不知道具體的配方和做法是怎樣的?
常喝五行蔬菜湯確實(shí)可以起到預(yù)防疾病,提到免疫力的作用,對于現(xiàn)在講究養(yǎng)生的人來說,不失為一種很好的選擇。五行蔬菜湯的原料是由胡蘿卜、白蘿卜、蘿卜葉、牛蒡和香菇五種營養(yǎng)豐富的蔬菜組成。在做湯的時候就是把這些食材洗干凈,然后連皮切成大塊,放在不銹鋼鍋中煮,水要是食材的三倍,先用大火燒開,然后再用小火煮一個小時就可以了,湯可以喝,菜渣也可以吃掉。