蔬菜湯減肥效果怎么樣？

蔬菜湯減肥也是一種不錯(cuò)的選擇。而且蔬菜湯里面含有很多營(yíng)養(yǎng)。比如說(shuō)維生素A。但是吃了也不會(huì)長(zhǎng)胖。另外，減肥最好的辦法就是要從飲食上下手，每天要按時(shí)吃飯，盡量不要挑食。尤其是不能饑一頓飽一頓的。更不能暴飲暴食。在吃完沒(méi)一頓飯都要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。還有就是經(jīng)常鍛煉身體，不要睡懶覺(jué)。另外，減肥盡量是不要吃減肥藥。還可以用跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)減肥。