蓮蓬煲黑豆有什么營養(yǎng)價值呢？

過年的時候在家里吃奶奶做的蓮蓬褒黑豆非常的好吃，奶奶說多吃點對身體有好處。那么蓮蓬煲黑豆有什么營養(yǎng)價值呢？

首先蓮蓬的好處有很多的好處，對有高血壓的人來說可以降低血壓，是一種很有價值的中藥能夠起到養(yǎng)心，補(bǔ)脾，補(bǔ)虛的功能。針對一些上經(jīng)常失眠的人來說吃點這個可以起到治療失眠的功效進(jìn)而促進(jìn)睡眠。對于腹瀉的人來說，早晚一杯粥可以起到止腹瀉的功能。黑豆有很高的營養(yǎng)價值含有蛋白質(zhì)和各種維生素成分，對于一些月經(jīng)不調(diào)的女性朋友來說可以起到很好的調(diào)理月經(jīng)的作用，對孕婦來說還可以起到安胎的作用的。這兩者在一起做粥對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充價值很高。