病后體虛吃什么比較好

老婆感冒發(fā)生有一個(gè)多星期了，到醫(yī)院檢查后醫(yī)生說(shuō)病情已經(jīng)好了，但是身體比較虛弱，然在家里多吃點(diǎn)有助體虛的食物，但是又不知道那些食物對(duì)病后體虛有幫助，所以想問(wèn)問(wèn)病后體虛吃什么好

病后體虛是正常的生理反應(yīng)，由于不同感冒患者在病后虛弱的往往表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，所以建議根據(jù)自身的不適進(jìn)而針對(duì)性的選擇食物。比如如果體虛伴有是想增強(qiáng)抵抗力，可以多食蜂蜜、枸杞子等食物。病后體虛應(yīng)堅(jiān)持健康飲食的原則，不要挑食，五谷雜糧，疏果蛋肉奶等等都要吃。另外需要注意的是飲食需要以清淡為主，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，同時(shí)做好保健。對(duì)防止復(fù)發(fā)具有重要的意義。