亞麻油怎么吃??？

家里的食用油吃完了讓老公出去買點油，他結(jié)果去超市買了點亞麻籽油回來，以前家里沒買過亞麻油，亞麻油怎么吃啊？

亞麻籽油可以煲湯的時候用，要注意的是亞麻籽油不適宜在高溫情況下烹飪，可以單獨使用，或者作為明油來使用，還可以做涼菜的時候加進去調(diào)和，能夠味道更加出色，而且色澤會變得很好，建議你可以用亞麻籽油來做酸奶，或者自己在家做有機果蔬汁的時候也可以加一點亞麻籽油，要注意控制量，調(diào)和到看不到亞麻籽油就可以了，亞麻籽油的營養(yǎng)價值非常豐富。