剛生完孩子,感覺(jué)比以前胖了,聽(tīng)說(shuō)女人朝后一定要護(hù)理好,護(hù)理好了身體才會(huì)好,我也不懂,產(chǎn)后怎么護(hù)理身體好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:產(chǎn)后護(hù)理對(duì)女性確實(shí)很重要,只有在月子期間好好護(hù)理,才能保證以后的身體健康,首先要注意月子里的保暖,不要用涼水洗,不要以為夏天就不怕冷,夏天也要注意不要著涼,飲食方面要多吃一些高蛋白的食物,如肉類、蛋類、魚(yú)類、豆制品等,也要多吃新鮮的蔬菜和水果,不要過(guò)度勞累,適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動(dòng),多喝白開(kāi)水。注意觀察身體的復(fù)查情況。
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