感覺大便拉不干凈怎么辦？

現(xiàn)在感覺大便是很不正常的，因為我的大便是很奇怪的現(xiàn)象，大便現(xiàn)在很干燥的，感覺大便拉不干凈到底怎么辦？

大便的干燥是因為自己的生活的習慣出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的，因為自己的飲食或者是習慣都是有問題的，一般的人喜歡熬夜，可能是到了夜里幾點都是沒有睡覺的，在這個時候，身體的一些代謝可能是很受影響的，身體無法得到了充足的睡眠，這樣身體就是會導(dǎo)致很多的不適的癥狀，大便的干燥或者是拉不干凈就是這樣的情況，需要多吃香蕉或者是維生素多的食物。