咸蛋瘦肉粥的功效是什么？

我一直特別喜歡和咸蛋瘦肉粥，但有人跟我說(shuō)咸蛋里面有很多的不好的東西，咸蛋瘦肉粥對(duì)人體會(huì)有什么危害嗎？能不能經(jīng)常喝？

咸蛋瘦肉粥里面含有大量的豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，所以長(zhǎng)期喝的話可以給人體帶來(lái)，很多的營(yíng)養(yǎng)，但是咸蛋里面，因?yàn)槭请缰贫?，所以?huì)有各種各樣的重金屬和其他的，不好的物質(zhì)，所以還是要少吃比較好，盡量不要經(jīng)常吃。可以吃一些其它食材做成的粥，比方說(shuō)蔬菜瘦肉粥，這樣可以葷素搭配使你體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以提高你的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)你的身體素質(zhì)。