問(wèn)

秋季吃什么水果好?有哪些作用?

關(guān)鍵詞:秋季飲食秋天怎么吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要到秋天了,我感覺(jué)天氣也越來(lái)越干,想著正好很多水果都成熟了,可以多吃一些調(diào)養(yǎng)身體。這個(gè)季節(jié)最適合吃哪類水果?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    秋天的氣候相對(duì)來(lái)說(shuō)比較干燥,咽喉部位很容易會(huì)出現(xiàn)有瘙癢腫痛等不適癥狀,這時(shí)可以多吃一些富含維生素和水分的水果進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。雪梨生吃或者煎水飲用能夠幫助清熱潤(rùn)肺,蘋(píng)果也可以滋補(bǔ)益氣和養(yǎng)脾暖胃,橘子、柚子以及柿子等多種水果都有清熱生津以及理氣止咳的作用,所以平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍軌蛴行У木徑夂皖A(yù)防慢性咽炎等呼吸道類疾病。

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