維生素C就是維生素C,如果身體缺少維生素C的話會導(dǎo)致身體出現(xiàn)敗血病,也有可能會引起牙齦出血等癥狀,所以要及時補(bǔ)充,平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜或者是酸性的水果,比如菠蘿或者是橙子,這些水果中含有的維生素C含量比別的食物高很多,多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的維生素,另外就是平時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素C片,這樣能更加快速的產(chǎn)生效果。
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