問(wèn)

黑芝麻怎么吃能治白發(fā)呢?

關(guān)鍵詞:黑芝麻烏發(fā)怎么食用注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在才三四十歲,但是卻過(guò)早地出現(xiàn)了很多白頭發(fā),看上去很顯老,聽(tīng)人家說(shuō)吃黑芝麻有用,黑芝麻怎么吃能治白發(fā)呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    想要讓白頭發(fā)變黑,可以多補(bǔ)充一些銅、鐵等微量元素,多吃一些富含銅、鐵元素的食物,土豆、菠菜、番茄、豆類、柿子、堅(jiān)果、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等,這些食物中含有的泛酸可以加速黑發(fā)顆粒的合成,讓毛囊長(zhǎng)出黑發(fā)。黑芝麻的食用方法有很多,可以把黑芝麻直接炒熟吃,也可以加水泡著喝,或者也可以將黑芝麻和一些黑豆一起放入豆?jié){中打成豆?jié){,效果也不錯(cuò)。

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