出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛該怎么緩解？

神經(jīng)性頭痛是長(zhǎng)期緊張壓力大造成的，飲食不規(guī)律作息不規(guī)律長(zhǎng)期以來就會(huì)造成神經(jīng)性的頭痛，首先要緩解壓力，按照正?？茖W(xué)的時(shí)間進(jìn)行作息，不要熬夜。在神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)可以將手浸泡在熱水中，溫度以手感到燙。促進(jìn)血液循環(huán)，頭痛情況會(huì)緩解。平時(shí)早中晚三個(gè)時(shí)候用手梳頭，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)緩解神經(jīng)性頭痛。在頭痛發(fā)作時(shí)可以用中指按住太陽穴順逆時(shí)針各八下，化解頭痛。