如何才能有效的降低甘油三酯啊?

生活中會出現(xiàn)很多的人患有甘油三酯偏高的現(xiàn)象，患者多是由自己不規(guī)律以及不良的飲食起居生活所引致的，所以在平時的飲食中要多注意，像一些肥胖的患者在平常就要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，縮減食物的進食量，多運動，增減身體的消耗，控制體重以達到減緩此癥狀，其次，患者都要在日常的飲食中要以吃食低脂肪，低膽固醇，以及適合量的蛋白質(zhì)的食物是很好的，可以有效的減輕甘油三酯偏高的現(xiàn)象。