什么樣的睡姿有助青少年長(zhǎng)高

睡姿對(duì)很多朋友來說想必再熟悉不過了，但很多朋友對(duì)睡姿的功效和作用卻并不十分了解。對(duì)于青春期有長(zhǎng)高愿望的孩子來說，特備是更注重睡眠姿勢(shì)的科學(xué)性。之所以這樣說，主要是因?yàn)樯L(zhǎng)激素大都在晚上分泌較多，所以在睡覺時(shí)要求雙腳打直，另外還要保證睡眠時(shí)間。英雄愛過青少年升高的因素有很多，除了睡覺外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免生活中的各種陋習(xí)，多參加籃球等體育鍛煉。