肝火旺脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理

男，30歲，最近動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)火，而且食欲比較差，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說是脾虛，還有肝火旺的情形，給我開了兩副重要，并叮囑我注重調(diào)理，肝火旺脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

肝火旺和脾虛是中醫(yī)的兩種病癥，二者可相互作用，肝火旺腎虛的調(diào)理要結(jié)合患者病情，之所以這么說，主要是因?yàn)楦位鹜推⑻摰脑虿煌颊咄胁煌奶攸c(diǎn)。由于肝火旺多由外界因素引起肝熱素盛和氣郁化火，所以肝火旺的調(diào)理應(yīng)調(diào)情志，保持良好的心態(tài)和心情。脾虛調(diào)理要科學(xué)飲食，多吃芡實(shí)、山藥等增強(qiáng)脾胃的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活作息。