家里的兒童怎樣減肥最快最有效啊？

兒童減肥的時(shí)候應(yīng)該不要吃垃圾食品，油炸食品，因?yàn)檫@些食物是比較容易造成肥胖的問(wèn)題的，而且是孩子比較喜歡吃的東西。孩子肥胖的時(shí)候胃已經(jīng)被食物撐大了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是逐漸的減少每餐飲食的攝入量，逐漸的減少，這樣的話孩子是比較容易接受的，而且不會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的危險(xiǎn)，同時(shí)建議給孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些幫助身體塑形的運(yùn)動(dòng)比較好。