在校學(xué)生要怎么減肥呢？

在校的學(xué)生也有很多的方法可以減肥，建議如果家離學(xué)校并不很遠(yuǎn)的話，每天可以步行去上學(xué)，這也是一種運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法，早上可以做一些晨跑，學(xué)校的早操也要做，每天爬樓梯，做一些原地跑跳鍛煉，不要放過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的好機(jī)會(huì)。每天一定要吃早飯，早飯要有營(yíng)養(yǎng)，不要吃零食，午飯要吃飽，吃飽之后可以做一些散步，不要立刻坐下，晚飯不要吃太多，多喝水是很好的。