吃什么東西可以達(dá)到明目的效果?

關(guān)鍵詞:明目吃什么吃哪些飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我本身就有一些輕微近視,最近工作比較忙,感覺眼睛非常不舒服,所以想吃一些東西明目,不知道吃什么比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    要想起到很好的明目效果,你可以多吃以下幾種食物。一、動物的眼睛,中醫(yī)講究補形,如果你的眼睛不好,那么你就多吃動物的眼睛;說豬眼、牛眼、羊眼等。二、含維生素a的食物,如山藥、梨子、枸杞子等,不但能起到明目的效果,還能補充人體所需的維生素。三、有一種中草藥叫決明子它也可以起到很好的明目效果,可以買一些決明子沖茶喝。

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