黑米和薏米能一起煮嗎？好吃嗎？

我在做粥時(shí)發(fā)現(xiàn)放的有黑米和薏米兩種米，就想一起煮粥喝。不過(guò)我對(duì)食物搭配禁忌了解的不多，兩者可以同時(shí)食用嗎？

黑米和薏米可以一起煮粥食用，不過(guò)做出來(lái)之后可能會(huì)稱為黏糊狀，味道和色相都會(huì)受到影響，可能不會(huì)特別好吃，所以最好是分開(kāi)食用。黑米和薏米都屬于營(yíng)養(yǎng)保健的雜糧，堅(jiān)持每天煮粥食用可以起到滋養(yǎng)脾胃和益氣補(bǔ)氣等多種功效，能夠改善并調(diào)理腸胃道內(nèi)部的消化環(huán)境，且可以控制膽固醇和血脂含量的上升，對(duì)于高血脂、高血壓等疾病有非常明顯的緩解作用。