淋巴排毒吃什么有效?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 能促進(jìn)淋巴排毒的最有效食物是水果,比如香蕉、蘋果和檸檬等,平時就可以盡可能的多吃一些,像苦參、油麥菜等蔬菜類也不能少,并且最好是經(jīng)常食用紅豆、黑米以及豆?jié){等雜糧,還要每天早上堅持喝蜂蜜檸檬水或者淡鹽水。同時一定要避免食用味道過于辛辣、油膩類食品,不要吃含有防腐劑和添加劑過多的垃圾食品,以免給淋巴的正常排毒工作造成障礙。

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