今天的天氣比較炎熱,我好像是中暑了,感覺口干舌燥的。醫(yī)生說讓我食用一些石斛花幫助調(diào)理,石斛花有具體的吃法嗎?
石斛花可以起到滋陰清熱和養(yǎng)胃生津等一系列功效,能夠有效緩解口干舌燥和舌紅少苔等癥狀,同時(shí)也適合精神性失眠和驚悸不安等人群食用,含有的揮發(fā)油等成分,可以緩解疲勞和皮膚的衰老松弛。如果有消化不良和腹脹等癥狀,也可以使用石斛花進(jìn)行治療。在食用石斛花時(shí)可以用開水直接泡茶后飲用,也可以和粗糧等熬粥后食用,食療效果都是比較明顯的。