含胸駝背怎么矯正,能矯正過來嗎?

關鍵詞:駝背怎么矯正矯正方法治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 駝背是比較普遍的現(xiàn)象,含胸駝背確實特別難看,多數(shù)并非疾病所致,而是長期的不良姿勢導致的,無法自覺改正,但駝背也是一種較為常見的脊柱變形,主要是因為背部肌肉發(fā)育不好,背部力量弱,韌帶緊。這就要做一些必要的矯正練習,目的是加強背部伸肌的力量,并牽拉胸部前面的韌帶。首先,要部放松,緩解僵硬。其次,改變姿勢。最后加強背部肌肉的鍛煉。

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