花粉和蜂蜜怎么吃比較有效？

最近我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡和蜂蜜有時候還會適當?shù)氖褂靡恍┛墒秤玫幕ǚ?，但是我感覺效果并沒有像別人說的那么好，花粉和蜂蜜應(yīng)該怎么吃？

食用花粉和蜂蜜其實是有訣竅的，尤其是像這種含有活性物質(zhì)的東西，更加不能用熱水袋沖泡應(yīng)該用溫水。但是你也不要對這種食物的要求太過高，因為保健品肯定是有一定的局限性的，不能夠代替藥物來進行治療評審應(yīng)該適當?shù)暮纫恍?，但是不要過多，如果攝入過多的話有可能會造成脾胃虛寒或者是其他的不舒服的癥狀，來大姨媽的時候也不應(yīng)該和，花粉或者是蜂蜜。