對(duì)于用嗓職業(yè)的一些人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該特別注意補(bǔ)充一些維生素，比如說(shuō)維生素c和維生素a，人體如果缺乏了維生素a鼻咽喉的這幾個(gè)部位容易發(fā)生干燥還有發(fā)炎的情況，維生素c的缺乏會(huì)導(dǎo)致聲帶的無(wú)力，所以如果平常用嗓子會(huì)比較多，建議可以多吃一些含有各類(lèi)維生素的食物或者直接服用一些維生素的含片，這樣效果會(huì)來(lái)得更快，如果是服用含片，最好是在晚上睡覺(jué)之前服用，這樣可以更好地被人體吸收。
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