含脂肪少的食物有哪些？

因?yàn)槲倚枰獪p肥的緣故，所以食物里面的脂肪含量是不能多的，但是我不清楚哪些食物里面含脂肪的量會(huì)比較少，那么含脂肪少的食物有哪些？

食物當(dāng)中脂肪的含量比較少的有一些肉類，比如說牛肉和雞肉，牛肉當(dāng)中的脂肪含量是非常少的所以吃牛肉可以起到減肥的作用，但是又可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素，肌肉尤其是雞胸肉，脂肪含量比牛肉還少一些，所以想要減肥又想吃點(diǎn)肉類可以選擇吃雞肉，還有一些魚類里面的脂肪含量也是比較少的，如果想要減肥可以多吃一些脫脂的鮮奶還有水果，在肉類上面盡量選用一些利于或者是雞肉來吃，這樣不僅可以不節(jié)食，而且可以很好的起到減肥的作用。