問(wèn)

虛寒體質(zhì)的人吃什么好?

關(guān)鍵詞:虛寒體質(zhì)寒性體質(zhì)怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的體質(zhì)是比較虛寒的,尤其是冬天的時(shí)候我特別怕冷,冬天晚上睡覺(jué)的時(shí)候我的腳幾乎整夜都是涼的,虛寒體質(zhì)的人吃什么好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    如果是體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該多吃一些油鐵含量的食物,比如說(shuō)一些動(dòng)物的肝臟,里面就有非常高的鐵含量可以改善虛寒的體質(zhì),其他蔬菜可以吃一些黑木耳和豆類(lèi),也可以起到同樣的補(bǔ)鐵效果,如果虛寒的體質(zhì)比較嚴(yán)重,可以采用食療的方法來(lái)進(jìn)行治療,比如說(shuō)可以多吃一些老母雞,老母雞的性質(zhì)是屬于溫性的,用一只老母雞加上一些人參,再加一些黃芪燉湯喝,可以起到很好的滋補(bǔ)效果。

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