綠豆?jié){的功效與作用是什么呢？

我是個(gè)非常喜歡吃的姑娘，我對(duì)于吃還是很講究的，現(xiàn)在食堂里每天都是白色的純豆?jié){，我覺得喝膩了，我喜歡和綠豆?jié){，綠豆?jié){的功效與作用是什么呢？

綠豆?jié){對(duì)于人體的功效比大豆做的豆?jié){更好。綠豆?jié){是用綠豆做的，而且很清涼，有清熱去火的功效，還能解暑消暑，使人神清氣爽。最主要的是綠豆?jié){的蛋白成分也很高，還有維生素也是人體所必須的。喝綠豆?jié){不僅改善上火的癥狀，還能使人的皮膚變得更好，綠豆面膜就是很多女性的選擇。有效補(bǔ)水、抗氧化、延緩衰老。也換個(gè)口味，增加食欲和趣味。建議在早上喝比較好。