大蔥白治療失眠有效果嗎？

我最近經(jīng)常晚上睡不著覺(jué)，有時(shí)候好不容易睡著了，稍微一點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)醒來(lái)。大蔥白治療失眠有效果嗎，要怎么用呢？

用蔥白確實(shí)在一定程度上緩解失眠，它的根有很好的通陽(yáng)，殺蟲(chóng)，解毒的作用。在用來(lái)治療失眠的時(shí)候，可以配合一些紅棗，拿來(lái)煮成湯。先把紅棗用清水煮二十分鐘，然后再在里面加上蔥白繼續(xù)煮十分鐘左右，等晾涼以后喝湯吃紅棗，每天晚上在睡覺(jué)之前的一小時(shí)左右的時(shí)候喝下，有很好的助眠效果。尤其是對(duì)于心脾兩虛，食少倦怠，心慌無(wú)力等有很好的效果。