孕婦吃鴿子燉什么食材好？

我已懷孕6個月了，婆婆從外面市場上買了鴿子，聽說鴿子營養(yǎng)很高，但是怎么弄呢？請問孕婦吃鴿子燉什么好？

建議孕婦吃鴿子，可以清燉的，因為鴿子本身就是很補的東西，把鴿子洗干凈，放上清水煮就可以了。一開始是大火煮，等燒開了在小火煮。鴿子也可以和枸杞、紅棗一起頓，但是孕婦的，還是吃清燉的比較好。但是一次不要吃太多，避免不消化。孕婦應吃高蛋白質的食物及蔬菜和水果。飲食上避免吃涼的，不能和飲料、咖啡，這樣對孩子不好。不能抽煙、喝酒，要多注意休息。