海帶怎么涼拌好吃?有做法嗎?

關鍵詞:海帶如何涼拌涼拌方法做法大全

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在夏天喜歡做涼菜吃,覺得吃起來很涼爽。我今天買了一些海帶,想自己做涼拌海帶絲吃,有沒有可以參考的做法步驟呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    海帶在涼拌之前要先用清水泡發(fā),之后可以加入食鹽、生姜煮開,變熟后用冷開水沖洗一下,拌入適量蒜蓉、辣椒油、生抽和陳醋等多種調(diào)味品,攪拌均勻即可制作出美味可口的涼拌海帶。海帶富含碘元素、礦物質(zhì)和碳水化合物等,涼拌后食用有助于改善食欲,促進肝臟等部位產(chǎn)生毒素的排出,起到養(yǎng)顏排毒等美容功效,經(jīng)常食用也可以預防甲亢等甲狀腺疾病。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃