孕婦補(bǔ)鋅什么時候吃最好

關(guān)鍵詞:補(bǔ)鋅怎么吃如何吃食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 月經(jīng)推遲有十多天了,到醫(yī)院檢查后醫(yī)生說是懷孕了,聽說孕婦缺鋅的情形非常普遍,但是對孕婦補(bǔ)鋅的時間又不是很清楚,所以想問問孕婦補(bǔ)鋅什么時候吃最好

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    孕婦是鋅缺乏的高發(fā)人群,而孕婦長期缺鋅往往影響孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育。如果孕婦存在缺鋅的情況,那么可以隨時進(jìn)行補(bǔ)鋅。為了保證鋅的吸收,建議在白天補(bǔ)鋅,中午飯前補(bǔ)鋅,這主要是因為這樣可以促進(jìn)腸胃從食物中獲得更多的營養(yǎng)素。如果是考慮用鋅制劑補(bǔ)鋅,要注意考慮它的副作用,具體的時間通常有不同的特點,要根據(jù)具體的實際情況而定。

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