問(wèn)

可以增長(zhǎng)記憶力的食物有哪些?

關(guān)鍵詞:提高記憶力飲食吃哪些怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,本人今年三十五歲,是一名女性由于我工作的原因經(jīng)常要用腦我就感覺(jué)我的記憶力下降了,所以請(qǐng)問(wèn)可以增長(zhǎng)記憶力的食物有哪些?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    現(xiàn)在很多人都會(huì)感覺(jué)記憶力下降這種癥狀,所以可以通過(guò)飲食的方法來(lái)提高我們的記憶力,下面小編為你介紹可以提高記憶力的食物有哪些。1核桃,核桃是堅(jiān)果中比較好的一種,它可以補(bǔ)腦在補(bǔ)腦的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們的記憶力,所以感覺(jué)記憶力不好的人可以經(jīng)常吃核桃作為零食吃。2黑豆,黑豆可以補(bǔ)腎,中醫(yī)說(shuō)腎通于腦,腎氣足記憶力就會(huì)好,所以可以多吃一些黑豆,黑芝麻,木耳等食物來(lái)增加記憶力。

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