大腦記憶力太差應(yīng)該怎么提高記憶力?

關(guān)鍵詞:記憶力差怎么提高如何提高提高方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的記憶力不好,所以我高中的時(shí)候?qū)W的理科,但是理科也有很多藥記憶的內(nèi)容,想問大腦記憶力太差應(yīng)該怎么提高記憶力?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    記憶力太差應(yīng)該通過食物來調(diào)理。記憶力不好的人可以多吃點(diǎn)玉米、菠菜、大豆等,這些食物都是可以健腦的。另外還要多吃點(diǎn)含有維生素的食物,比如菠蘿、辣椒、花生等,這些食物中的維生素含量很高,而且花生中還含有卵磷脂,這些物質(zhì)是可以延緩人的大腦的衰老的。另外還要多吃干果類的食物,比如核桃、黑芝麻、黑豆、杏仁、葵瓜子、松子等等,都是健腦的。

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