冬天應(yīng)該怎樣才能不怕冷？

我是屬于體質(zhì)涼的女生，從小到大最怕的就是冬天，手腳就沒有熱的時(shí)候，想要知道冬天應(yīng)該怎樣才能夠不怕冷的??？

說到冬天這個(gè)季節(jié)，估計(jì)所有人的腦海里就是一個(gè)字：冷。其實(shí)，我們對(duì)于冬天最直觀的感受也確實(shí)就是冷。對(duì)于女生，有的是因?yàn)槎鞇勖利惔┑纳俣吕?，有的是因?yàn)轶w質(zhì)屬于涼性體質(zhì)所以怕冷。在冬天，要想不怕冷，首先就是在飲食上一定要吃飽和吃好，這樣才能獲得足夠的能量，其次一定要注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)強(qiáng)身健體還會(huì)給自己帶來熱量來讓身體溫暖哦。