來月經(jīng)的時候可以吃黑豆嗎？

我很喜歡喝豆?jié){，每天早上的時候都會自己煮一點豆?jié){，近期喜歡喝黑豆豆?jié){，但是我昨天來月經(jīng)了，想問來月經(jīng)的時候能吃黑豆嗎？

來月經(jīng)的時候是可以吃黑豆的，而且經(jīng)期的時候吃黑豆對女性的身體是很有好處的。首先黑豆的營養(yǎng)價值十分的豐富，黑豆中含有十分豐富的優(yōu)質蛋白質的成分，而且還含有很多的維生素和微量元素的成分，經(jīng)期的時候吃點黑豆是可以幫助補充營養(yǎng)，調理身體的。其次黑豆中還含有植物雌性激素的物質，和黃豆等豆制品是一樣的，這種激素是可以調整女性的內分泌的情況的，可以幫助調理月經(jīng)不調等現(xiàn)象。