導(dǎo)致免疫力下降的原因有很多,但是如果想提高免疫力,一味服用藥物是沒有用的,最多可以服用一些維生素,蛋白質(zhì)粉,可以有效的改善人體的體質(zhì),提高免疫力,但是關(guān)鍵還是要看日常的調(diào)理。睡眠對(duì)人來說很重要,建議平時(shí)要保證良好的睡眠質(zhì)量,千萬不要熬夜,還要保持樂觀向上的生活態(tài)度,不要有太大的心理壓力,否則會(huì)抑制人體的荷爾蒙分泌,要控制飲酒,酒喝多了對(duì)身體不好,還要注意飲食。
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