經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋是怎么回事？

如果不是自身姿勢不當(dāng)而引起的手腳抽經(jīng)，患者可能是由于體內(nèi)缺乏某種微量元素而導(dǎo)致，最為常見的是缺乏鉀而導(dǎo)致，患者在日常飲食中一定要多吃含鉀的食物，要學(xué)會優(yōu)化自己的飲食結(jié)構(gòu)，水果每天都要注意吃，尤其是香蕉，香蕉含有非常豐富的鉀元素是生活中預(yù)防手腳抽經(jīng)非常好的食物，還可以多吃橙子、橘子這類水分很大的食物，還要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)每天吃一顆雞蛋。