到底什么原因?qū)е旅庖吡Φ拖拢?/h1>

今年我的抵抗力明顯下降了，一年的時間我都感冒了四次了，經(jīng)常感冒剛好突然降溫就會又感冒，想問什么原因?qū)е碌挚沽档停?/p>

導(dǎo)致抵抗力降低的原因有很多，首先身體虛弱，維生素缺乏，營養(yǎng)不良是會導(dǎo)致抵抗力低下的，血?dú)獠蛔闶呛苋菀赘腥静《镜模砸岣叩挚沽鸵喑砸恍┭a(bǔ)血益氣的食物，還要多補(bǔ)充一些含有維生素C的食物，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。其次身體疲勞也是造成抵抗力下降的原因，長期的工作造成身體疲勞，并且長期睡眠不足，就會導(dǎo)致抵抗力降低，所以建議要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。