趴著睡會(huì)不會(huì)打呼嚕呢?

關(guān)鍵詞:打呼嚕解決方法如何解決怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般情況下睡覺打呼嚕與睡姿的關(guān)聯(lián)并不大,而是由于人處于睡眠狀態(tài),咽喉部位放松,舌根部后墜,導(dǎo)致氣道變得較窄,在呼吸時(shí)顫動(dòng)發(fā)出的聲音,當(dāng)然身體偏胖的人群或者在日常過于勞累的人群在睡覺時(shí)容易打鼾,建議合理安排作息,避免過于勞累。當(dāng)然睡姿對(duì)于保證睡眠質(zhì)量還是有一定作用的,趴著睡覺并不是科學(xué)的睡姿,容易對(duì)心臟等器官造成壓迫,也不利于呼吸,從而對(duì)睡眠造成影響。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃