中午吃肉會變胖嗎？

偶爾在中午吃肉并不會增加體重，在我們生活中引起肥胖的原因有很多，其中最常見的就是飲食不合理經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，還有一些人是每天攝入的食物比較多，但是運(yùn)動量很少，導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)；其次有些人肥胖還和不合理的生活結(jié)構(gòu)有關(guān)，比如說經(jīng)常熬夜，吃宵夜。其實(shí)要想體重保持在正常范圍內(nèi)，平時(shí)要合理安排自己的飲食，并且進(jìn)行適量的運(yùn)動。