吃榴蓮會(huì)失眠嗎？

我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎么也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

吃榴蓮一般情況下是不會(huì)引起失眠的。榴蓮對(duì)于身體有好處，榴蓮不是刺激的食物，是不會(huì)導(dǎo)致失眠的。失眠和很多原因有關(guān)系的，失眠可能是因?yàn)榄h(huán)境因素，飲食不當(dāng)，壓力過(guò)大，神經(jīng)緊張等等所致的。建議你找對(duì)病因，針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理，失眠睡不好，你可以在晚上睡覺(jué)之前用生姜泡泡腳，生姜泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解心情，放松心情，泡腳可以幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量。