吃完飯馬上就刷牙好嗎？

飯后刷牙看似是講衛(wèi)生，保護(hù)牙齒，其實(shí)這種行為卻是在損害牙齒。因?yàn)樵谘例X的表面有一層琺瑯質(zhì)，這種物質(zhì)在剛剛吃了飯的時(shí)候，尤其剛剛吃了酸性食物的時(shí)候，琺瑯質(zhì)是有一定的損害的，如果這時(shí)候刷牙，往往會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的琺瑯質(zhì)減少，嚴(yán)重的話，就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)牙齒過(guò)敏的，比如在吃了冷熱酸甜的食物時(shí)，牙齒就會(huì)有酸痛的感覺(jué)。所以在飯后不要立即刷牙，最好是清水漱口，如果想要刷牙，可以在飯后一小時(shí)后在進(jìn)行。