早晨空腹喝一些豆奶好嗎?

關(guān)鍵詞:豆奶早上空肚壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在早上時(shí)常都是很匆忙,沒有時(shí)間準(zhǔn)備早飯。所以我打算以后沖泡一杯豆奶喝,不過空腹下飲用有沒有壞處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    豆奶是一種具有極高營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值的大豆制品,主要用于輔助降低血液中膽固醇等物質(zhì)的含量,保護(hù)心腦血管部位的功能。但是要注意早上空腹時(shí)不宜喝豆奶,其他類型的液體飲品也不能喝,因?yàn)榇藭r(shí)喝豆?jié){會(huì)讓植物蛋白和異黃酮等多種有效成分流失,導(dǎo)致腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)非常低,還可能刺激胃部,產(chǎn)生胃痛、胃酸等一系列不適癥狀。

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