吃糯米不消化要怎么辦呢？

我剛剛吃了糯米，現(xiàn)在都消化不良，整個肚子都脹脹的，感覺很不舒服，喝水也不管用，想知道吃糯米不消化要怎么辦呢？

糯米本身就是不容易消化的食物，一般情況下糯米是不可以吃太多了，避免出現(xiàn)消化不良的情況。出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，你可以用按摩的方法，平躺著，然后用手在肚臍周圍順時針輕輕的按50下，然后再逆時針的按摩50下，這樣反復的做幾百下直到胃放松為止，這個方法效果很好的，一般都是可以緩解的。也可以吃幾個無花果無花果可以幫助消化，對于消化不良有很好的作用，平常一定要注意飲食，不要暴飲暴食。