消化不良能夠喝酸奶嗎？

我最近吃完飯后都會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，感覺(jué)很不舒服，有時(shí)候都很?chē)?yán)重，坐著都感覺(jué)難受，聽(tīng)說(shuō)喝酸奶可以緩解消化不良，這個(gè)是真的嗎？

消化不良是可以喝酸奶。酸奶中含有的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，酸奶中主要是含有多種的維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)和乳酸菌，而乳酸菌對(duì)于消化是有一定的作用，乳酸菌可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，所以說(shuō)消化不良是可以喝酸奶。酸奶最好是飯后半個(gè)小時(shí)后再服用，這樣才能夠起到很好的作用。消化不良呢可以服用健胃消食片進(jìn)行治療，平常要注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，建議多吃助消化的食物。