早上曬太陽一般有什么好處呢？

曬太陽是人體必須的，有些人或許還不知道曬太陽是有利于維生素D的吸收的，這樣的話就可以很好的控制和預(yù)防佝僂病的發(fā)生，對小兒的健康有很大的作用，這也算是至關(guān)重要的一個(gè)方面。曬太陽要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，在夏季的時(shí)候太陽太強(qiáng)烈，當(dāng)然不適合在外面直接暴曬。早上的時(shí)候太陽比較溫和，是可以曬曬的。當(dāng)然，如果是怕曬黑了，可以選擇遮蓋住臉部，讓其他部位接受陽光照射。