免疫力低下吃什么呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年25歲了,但身體素質(zhì)不好,免疫力非常低下,總是愛生病,每當出現(xiàn)換季的時候,老愛發(fā)燒感冒,我想問一下,免疫力低下吃什么呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    大多數(shù)人出現(xiàn)免疫力低下,都是因為體內(nèi)環(huán)境不夠穩(wěn)定,與生活習慣有很大的關系,所以要想好,提高免疫力,在日常飲食中要多加注意,平時可以多喝一些酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,對提高免疫力很有幫助,適當多喝一些白開水,白開水可以很好的起到排毒養(yǎng)顏的效果,能把體內(nèi)的毒素排出,適當?shù)某砸恍┖ur,多吃一些動物內(nèi)臟,也可以適當?shù)暮纫恍┘t酒,都可以提高免疫力。

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