吃黑芝麻糊能減肥的嗎？

前幾天我和我的朋友一起去健身房減肥，我聽我的健身教練說每天吃黑芝麻糊就能起到減肥的效果，所以我想問一下吃黑芝麻糊能減肥嗎？

黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，并且可以有效的治療貧血帶來的各種疾病，對(duì)治療便秘也是有一定幫助的，同時(shí)黑芝麻糊中含有大量的鈣，長(zhǎng)期食用能夠起到增強(qiáng)人體免疫力的作用。黑芝麻的熱量是比較低的，如果用黑芝麻糊來抵晚飯就是可以起到減肥的作用的，但是并不是說每天吃黑芝麻糊都可以減肥的，因?yàn)槿梭w也是需要正常的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以想要減肥一定要有良好的飲食習(xí)慣。